GYIK egészségügyi kérdések / FAQ's
Nem. Szerencsére semmilyen védőoltásra nincs szükség.
NEM!! Malária már jóval több, mint 85 éve nem volt Egyiptomban, és nincs szükség semmilyen típusú malária elleni gyógyszerre. Csak azért, mert Egyiptom Afrikában van, nem jelenti azt, hogy itt is van malária.
Igen ám, de kérjük, ügyeljen arra, hogy csak az egyiptomi tartózkodás idejére elegendő mennyiséget vigyen magával, tartalékként csak néhány napi extra készletet.
Ha nagyon speciális gyógyszert szed, segítséget jelent, ha a receptet elvinné magával, bizonyítékként, hogy valóban szükséges ez a gyógyszer Önnek. És akkor is jó, ha véletlenül elfogy/elvész a gyógyszere és szükséges vásárolni új adagot. (Egyiptomban sok gyógyszertárban az itthon receptköteles gyógyszerek is szabadon vásárolhatók, avagy valóban speciális gyógyszer esetében a hotelorvos / kórházi orvos felírhat receptet a magyar recept alapján).
Fontos! Ha Egyiptomból utazik tovább, és sokkal több felírt gyógyszer van magánál, kérjük, hogy a receptet igazolja a mennyiség szükségességét, így elkerülheti a szükségtelen többletintézkedéseket az országba be- és kilépénél.
Igen. Az egyiptomi patikák nagyon jól felszereltek. A patikusok magasan képzettek, így tanácsot is kérhetünk tőlük, hogy milyen gyógyszert/gyógykészítményt javasolnak a problémánk kezelésére.
A csapvíz ugyan tiszta, de külföldiként nem ajánlott a fogyasztása, hiszen a csapvízben lévő természetes mikrobákhoz mi nem vagyunk hozzászokva. Épp ezért azt javaslom, hogy CSAK palackozott ásványvizet igyon.
Az egyiptomi vízben magasabb a klórtartalom, mint amit itthon megszoktunk, és ez szintén kisebb hasmenést okozhat... Ezért is azt javaslom, hogy CSAK palackozott ásványvizet igyon.
Egyiptomban igen sokféle, jóminőségű ásványvíz elérhető minden élelmiszerüzletben, kávézóban, étteremben, a bazárban, vegyeskereskedésekben...
Különböző kiszerelésekben kaphatók az ásványvizek... (2 dl/4 dl/5 dl/7dl/1 liter/1,5 liter) így biztosan találunk kedvünkre valót. Egy dologra figyeljünk, hogy a kupak védőfóliája/ zárógyűrűje bontatlan legyen.
Annak ellenére, hogy a víz teljesen biztonságos, mégis azt javaslom, hogy inkább ásványvízzel mosson fogat, és ne csapvízzel.
Ha nem huzamosabb időt töltöttünk már Egyiptomban, akkor nem vagyunk hozzászokva a csapvízben lévő mikrobákhoz, így fennáll a veszélye, hogy gyomrunk érzékenyen reagál. A probléma elkerülése érdekében inkább az ásványvíz használatát javaslom fogmosáshoz is.
Igen... Egyiptomban a zöldségek és gyümölcsök rendkívül finomak, jó minőségűek.
Fontos tudni, hogy turistaként minden esetben célszerű a gyümölcsöket megmosni, áttörölni, hiszen "jobb félni, mint megijedni"...
Azok, akik egészségesek, megfelelő immunrendszerrel rendelkeznek, azoknak nem okoz problémát a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása.
Vannak gyümölcsök, melyek megkóstolását javasolni szoktam, hiszen kifejezetten finomak és élvezetesek.
Ilyen ajánlott gyümölcs: a mangó... melyből 7-8 fajta is vagy Egyiptomban. Itt Egyiptomban a mangó a fákon érik meg, (nem a nagybani piacok érlelőjében), így a gyümölcs rendkívül finom, zamatos és édes. Akár gyümölcsként fogyasztjuk, akár fresh mango-juice-ként, ivóléként rendkívül kellemes élmény.
De felhívnám a figyelmet arra is, hogy ez a gyümölcs nagy rostartalmmal bír, így túlzott mennyiség (2-3 nagyobb mandó, vagy 2 pohárnál több fresh mangó juice) fogyasztása esetén hasmenést okozhat.
Ilyen ajánlott gyümölcs: a datolya... melyből szintén 6-8 féle van Egyiptomban. A teljesen érett (kissé totyakos) verzió a legfinomabb. A datolya rendkívül egészséges, vitamindús gyümölcs. Gyomorproblémák esetén ajánlott a fogyasztája, mert jót tesz a gyomornak és az emésztésnek, tisztítja és megnyugtatja a gyomrot, és tartalmaz minden fontos ásványianyagot, gyümölcscukrot és rostanyagot, amire a szervezetnek szüksége van. Így hasmenéses/hányásos problémák esetén szó szerint gyógyászati jellegű a datolya fogyasztása.
Ilyen ajánlott gyümölcs: a helyi citrom... ugyan jóval kisebb méretű, mint a nálunk megszokott citromfélék, viszont sokkal finomabb, mert nem savanyú, hanem édeskés-savanykás aromája miatt, akár simán ehető, mint a narancs. Nagy melegben ásványvizünkbe facsarva igazán üdítő. De a fresh lemon-juice (akár a szimpla, akár a mentás, a bazsalikomos, a citromfüves változat) kipróbálását is csak ajánlani tudom.
Ilyen ajánlott gyümölcs: a guava... a körtének kinéző trópusi gyümölcs a sárgabarack és a banán ízvilágára hasonlít. Sárga vagy zöld külsejű, fehér és rózsaszín belsejű változatokban kapható ez a gyümölcs. A guava nagyon finom, egzotikus ízű gyümölcs, guava-juice és ivólé formában is.
A guava cserje levele gyógyteaként is kapható Egyiptomban. Érdemes kipróbálni azt is, hiszen rendkívül hatásos köhögésre, megfázásra.
Ilyen ajánlott gyümölcs: a gránátalma... bármikor is próbáltuk itthon már a gránátalmát, feletsük el azt az savanykás-fanyar ízt, mert Egyiptomban a gránátalma teljesen más ízű. Nagyon ízletes, pikánsan édes, hiszen a fán érik meg, nem az nagybani piacok érlelőiben, mint otthon. Gyümölcs formában avagy gránátalma-juiceként fogyasztva is kitűnő. Pirosbogyós gyümölcsként immunerősítő, magas a c-vitamin, ásványi anyagok és vastartalma.
Ilyen ajánlott gyümölcs: a banán... Ugyan az egyiptomi banán jóval kisebb, mint amit itthon megszoktunk a boltok polcain, de kárpótol bennünket édes, zamatos ízével. Mennyeien finom, hiszen éretten szedik le a fürtöket a fákról.
Ettől függetlenül javaslom, hogy azok, akiknek nagyon érzékeny a gyomruk, csak módjával egyenek gyümölcsöt és zöldséget, hiszen az idegen baktériumkultúra esetleg gondot okozhat.
Ha szükségét látja, akkor nyugodtan...
Bár sok év tapasztalatából mondom, hogy felnőttek esetében jobb megoldás a 40%-nál erősebb alkohol használata étkezések előtt éhgyomorra egy nagy korty.
Természetesen gyermekeknél ez előbbi nem javasolt, hanem helyette a prebiotikum vagy a probiotikum használata javasolt, illetve az, hogy még fogmosásnál is ásványvízet használjon gyermekünk.
Határozott IGEN a válasz erre a kérdésre.
Sok év tapasztalatával csak javasolni tudom, hogy Egyiptomba utazáskor hozzanak magukkal alkoholt, ami legalább 40% alkoholtartalmú. (pl: klasszikus Unikum, Erősebb pálinkák, házipálinkák, Whiskyk, Vodkák, erősebb Tatratea italok) Étkezések előtt éhgyomorra egy nagy korty ital sok-sok kellemetlenségtől megóvhat bennünket.
Javaslom ezt a módszert még azoknak is, akik egyébként nem isznak alkoholt... ezt tessék úgy felfogni most, mint gyógyászati eszközt, mert tényleg szükséges, és hatásos.
Előfordulhat, hogy a legnagyobb odafigyelés és megelőzés ellenére mégis elkap bennünket a fáraó átka és jön a hasmenés, a hasgörcsök, a hányás....
Ez valójában attól is függ, hogy az immunrendszerünk épp milyen állapotban van, képes-e megbírkózni a minket ért más baktériumkultúra hatásaival.
Ha azt érezzük azt, hogy furcsán puffadtak vagyunk, nyomást érzünk a gyomrunkban avagy a beleknél, azonnal kezhetjük el a védekezést a probléma ellen.
A kezdeti tünetek essetében segíthet, ha sok citromot facsarunk az ásványvizünkben és ezt isszuk... méghozzá jó sokat. A citrom fertőtlenítő hatású, és segíthet a kezdeti tüneteken.
Hasonlóképpen a kezdeti hányingerre hatásos lehet egy hideg coca-cola, de keverjük ki belőle a szénsavat és úgy igyuk meg... Nem tréfa, a kóla hatékonyan csillapítja a hányingert.
Ha a tünetek nem szűnnek, avagy erősödnek, akkor a patikában szerezzük be az ANTINAL nevű gyógyszert. Ezt a gyógyszert kifejezetten az Egyiptomba érkező külföldiek számára fejlesztették ki, az estlegesen jelentkező gyomorproblémák kezelésére. Ez a gyógyszer célirányosan gyomorproblémák, hasmenés, hányás kezelésére használható. Első alkalommal 1 db tablettát kell bevenni, majd 4 óra múlva újabb 1 db tablettát, majd újabb 4 óra múlva ismét 1 db tablettát szükséges bevenni. Ez a gyógyszermennyiség látványosan csökkenti az erős hasmenést, hányást... Másnap reggel és este kell 1-1 db tablettát bevenni. Normál esetben ennyi tabletta hatásosan megszűnteti a problémánkat. Ez után csak akkor szedjünk még következő nap este 1 tablettát, ha még fennáll a hasmenés...
Fontos, hogy sok ásványvizet, citromos ásványvizet igyunk, mert szükséges a folyadékpótlás!
Figyelem! Az ANTINAL gyógyszer erős antibiotikum, nem megelőzésre, hanem a probléma kezelésére használandó gyógyszer!
Amennyiben 2 nap gyógyszerszedés mellett is megmarad az erős hasmenés, a hányás, akkor mindenképp szükséges, hogy orvosi segítséget kérjünk.
A nagyobb hotelekben van orvosi ügyelet... a recepción kérdezzük meg, hol található az orvosi rendelő. A hotelorvos szükség esetén más gyógyszer szedését is javasolhatja, avagy problémásabb esetben beutal bennünket a legközelebbi kórházba, ahol gyógyszerekkel és infúzióval azonnal kezelnek bennünket.
A nagyobb patikákban szintén van orvosi ügyelet, és a segítségünkre tudnak lenni, hatékonyabb gyógyszerek javaslatában, vagy, hogy hol található a legközelebbi kórház szükség esetén.
A kórházi kezelés nagyon hatékony, hiszen nem csak gyógyszereket kapunk, hanem az infúziót is. Ám fontos tudni, hogy a kórházi kezelések Egyiptomban nekünk külföldieknek pénzdíjasok... vagyis fizetni kell mindenért. Ezért fontos, hogy itthon az utazásunk idejére betegség/baleset/pogyász biztosítást, vagyis utasbiztosítást kötnünk, hogy amennyiben ilyen helyzetbe kerülnénk, a biztosító fizesse a kórházi költségeinket, és ne nekünk kelljen mélyen a zsebünkbe nyúlni a költségek rendezésekor.